Cách giảm béo với tinh dầu nguyên chất tại nhà an toàn, hiệu quả
Thừa cân, béo phì là điều khiến cho rất nhiều chị em phụ nữ cảm thấy lo lắng, mệt mỏi khi không biết làm thế nào để có thể giảm cân. Trong rất nhiều phương pháp giảm cân như tập thể dục, ăn kiêng,…để có thể kiên trì với những phương pháp trên đối với những người thừa cân, béo phì là rất khó. Vậy có phương pháp nào có thể giảm cân một cách an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện hay không? Hãy cùng với VIPSEN tìm hiểu cách giảm béo với tinh dầu nguyên chất tại nhà nhé!
Tìm hiểu về nguyên nhân gây ra thừa cân, béo phì
Hiện nay, do thói quen ăn uống hoạt không khoa học cũng chính là nguyên nhân dẫn đến việc thừa cân, béo phì. Nhiều người do tính chất công việc thường xuyên phải ngồi làm việc lâu, lười vận động khiến cho cân nặng ngày một tăng lên. Không những thế, thói quen thường xuyên ăn đồ ăn nhanh, uống các loại đồ uống có gas và ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ sẽ khiến cơ thể tích tụ nhiều mỡ, tăng cân, béo phì.
Không những thế, chế độ sinh hoạt hằng ngày không khoa học cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Vì nếu như cơ thể thiếu ngủ cũng ảnh hưởng đến tình trạng thừa cân, béo phì.
Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều cách để những người thừa cân, béo phì giảm mỡ hiệu quả. Bạn có thể tập thể dục đều đặn hằng ngày, ăn uống khoa học hơn và kết hợp sử dụng tinh dầu tự nhiên để giảm mỡ toàn thân. Vậy nên sử dụng tinh dầu để giảm mỡ như thế nào? Cách giảm béo với tinh dầu nguyên chất ra sao?
>>> Xem thêm: tinh dầu trị hôi chân – Top 5 loại tinh dầu trị hôi chân cực hiệu quả
Cách giảm béo với tinh dầu nguyên chất tại nhà
Tinh dầu được biết đến với các công dụng như làm đẹp, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc da hoặc sử dụng để xông phòng nhằm mang đến hương thơm tự nhiên giúp con người có thể thư giãn hàng ngày. Tuy nhiên, tinh dầu còn là sản phẩm có thể giảm béo hiệu quả đối với những người thừa cân, béo phì. Dưới đây là một số cách giảm béo với tinh dầu.
Xông hơi với tinh dầu nguyên chất
Xông hơi bằng tinh dầu là một trong những phương pháp giúp hỗ trợ giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Khi xông hơi bằng tinh dầu sẽ giúp cơ thể tiêu hao năng lượng và kiểm soát cơn đói tốt hơn. Hơi nước nóng sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa có trong cơ thể bạn. Không những thế xông hơi còn giúp thải độc, làm đẹp da.
Bạn có thể sử dụng tinh dầu oải hương, tinh dầu sả chanh, tinh dầu quế, tinh dầu gừng, tinh dầu bưởi,…để xông bằng máy hoặc đổ nước sôi nóng vào một chiếc chậu và trùm khăn tắm khín người với chậu nước để xông khoảng 20 phút.
Khi xông hơi bằng tinh dầu còn giúp cơ thể bạn khỏe hơn, tăng sức đề kháng, giải cảm, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, bạn chỉ nên xông hơi 1 lần/ tuần và không xông hơi khi đang ăn no, sốt cao hay khi mắc bệnh ngoài da,…
>>> Xem thêm: chăm sóc da với tinh dầu hoa hồng – Mẹo chăm sóc da với tinh dầu hoa hồng cực hiệu quả không phải ai cũng biết
Massage bằng tinh dầu nguyên chất để giảm béo
Ngoài việc sử dụng tinh dầu để xông hơi thì bạn có thể sử dụng tinh dầu để massage để giảm mỡ toàn thân.
Bạn có thể lấy một ít tinh dầu kết hợp với dầu nền như dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân,… để làm giảm nồng độ của tinh dầu và massage khắp vùng bụng, đùi, bắp tay, bắp chân,…Bạn nên massage theo chiều kim đồng hồ liên tục trong khoảng 20 cho đến 30 phút rồi sau đó lấy khăn sạch đắp lên vùng massage để tăng thêm hiệu quả đào thải mỡ thừa tốt hơn.
Hy vọng thông qua bài viết này, bạn sẽ có thêm những thông tin về cách sử dụng tinh dầu để giảm cân và nếu như bạn muốn mua tinh dầu với số lượng lớn thì có thể liên hệ với VIPSEN để được tư vấn và nhận được nhiều ưu đãi hơn nhé!
>>> Xem thêm: tinh dầu húng quế – Tinh dầu húng quế nguyên chất 100%
Chia sẻ bài viết này đến bạn bè của bạn
Giúp bạn bè cuả bạn tiếp thu những kiến thức thú vị từ VIPSEN
Bài viết liên quan
